القوات المسلحة تستقبل البطلة بسنت حميدة صاحبة الإنجاز التاريخى بدورة ألعاب البحر المتوسط بالجزائر
كتبت:العنود انس عمر… كشفت اختصاصية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح. ووفقا لوسائل إعلام روسية، نصحت الخبيرة باستبعاد رقائق حبوب الإفطار من النظام الغذائي الصباحي، لأنها تزيد من إفراز الأنسولين والذي يؤدي بدوره إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، ونتيجة لذلك يشعر الشخص بالجوع. ووفقا لها تشمل قائمة الأطعمة […]Read More